Аудиокниги автора: Крис Кроули

Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Крис Кроули и Генри Лодж предлагают революционный подход к старению, основанный на принципах эволюционной биологии. Авторы доказывают, что физическая активность, правильное питание и социальная вовлеченность способны радикально изменить качество жизни, позволяя оставаться бодрым и здоровым до глубокой старости.