Аудиокниги автора: Элизабет Элен Блэкберн

Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Элизабет Блэкберн, лауреат Нобелевской премии, и психолог Элисса Эпель представляют научно обоснованный подход к долголетию. Авторы объясняют, как теломеры — защитные участки хромосом — влияют на старение клеток, и предлагают практические стратегии для сохранения молодости и здоровья.