Аудиокниги автора: Джиллиан Райли

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Джиллиан Райли предлагает радикально новый взгляд на пищевую зависимость, предлагая читателю перестать бороться с весом и начать работать с причинами переедания. Эта книга — практическое руководство по развитию осознанного контроля над пищевыми привычками, помогающее обрести свободу от навязчивых желаний и наладить здоровые отношения с едой.