Аудиокниги автора: Джеймс Клир

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир предлагает практическую систему формирования полезных привычек, основанную на нейробиологии и психологии. Автор объясняет, как крошечные изменения в поведении, внедренные в повседневную жизнь, приводят к значительным результатам в долгосрочной перспективе.