Аудиокниги автора: Дэвид Перлмуттер
Книг: 2
Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью
Невролог Дэвид Перлмуттер доказывает, что сахар, хлеб и другие углеводы — главные враги нашего мозга, провоцирующие воспаления и дегенеративные заболевания. Книга предлагает научно обоснованную программу питания, которая помогает вернуть остроту ума, улучшить память и защитить нервную систему от разрушения.
Здоровый мозг. Программа для улучшения памяти и мышления
Дэвид Перлмуттер, практикующий невролог с двадцатилетним стажем, развенчивает миф о том, что ухудшение памяти и когнитивных функций — неизбежные спутники старения. Автор предлагает научно обоснованную программу, которая помогает остановить разрушительные процессы в мозге, восстановить его работоспособность и защитить от серьезных неврологических заболеваний.