Аудиокниги автора: Дэн Бюттнер

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Дэн Бюттнер, опираясь на многолетние исследования «голубых зон», предлагает практическое руководство по изменению образа жизни для долголетия. Автор доказывает, что секрет здоровья кроется не в диетах, а в создании среды, которая естественным образом побуждает к правильному питанию и активности.