Аудиокниги автора: Би Уилсон

Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем?

Би Уилсон исследует, как формируются наши пищевые привычки и почему мы часто становимся заложниками вкусов, заложенных в детстве. Автор доказывает, что отношение к еде — это не врожденная судьба, а навык, который можно изменить в любом возрасте. Книга предлагает практический взгляд на то, как перестать бороться с собой и начать получать удовольствие от здорового питания.